雄鹿队在主场健康

雄鹿新大学承认,covid-19的情况是不可预测的,我们预计社会距离将保持在放置一段时间未定。这是许多一个令人不安的时间,并且会影响我们的学生和工作人员的健康。我们已经创建了雄鹿队在主场福利提示,以帮助学生和教职员工的支持健康,在这充满挑战的时代管理他们的心理健康。见下面去探索我们的提示:

  • 热衷于常规
  • 激发你的心灵
  • 连接和共享
  • 让我们身体
  • 请求帮忙。

提示#1 - 在每天/每周的时间表落户通过利用目标设定对togetherall以帮助建立良好的习惯和目标,你计划你的日常工作。登录使用您的雄鹿的电子邮件地址和探索的网站! //togetherall.com/en-gb/

提示#2 - 目前的形势给了我们时间对我们的手,为什么尝试新的东西,并保持你的思维活跃?无论它是一个任务,在房子周围,新的工艺或爱好,或者学习一门新的语言或乐器,一展身手。这里还有关于togetherall免费健康课程退房,从“积极思维”到“自信训练”。 //togetherall.com/en-gb/

提示#3 - 一个简单的hello可以如此重要,无论是对电话,电子邮件或社交媒体 - 保持连接状态。你可以使用任何东西从#facetime,到#zoom,#skype和#whatsapp聊天的朋友和家人,或者尝试一个虚拟的酒吧测验如果你觉得有竞争力! togetherall提供全天候24小时在线支持,你可以接触到他人匿名的支持。看一眼 //togetherall.com/en-gb/

提示#4 - 经常锻炼可能会对你的心理健康产生了深远的积极影响 - 所以继续前进 - 并确保你还吃均衡的饮食和睡眠很好。

任何尝试自由行会议通过 雄鹿网关健身房直播 或端出通过配方健康的一餐在线。有很多的选择。 togetherall也有免费的健康课程,包括“改善你的睡眠”,让你醒来,感觉神清气爽,充满活力 -  www.bigwhitewall.com。 看到此页为全面雄鹿网关健身房直播时间表底部。

提示#5 - 这些前所未有的时代是具有挑战性的每一个人,我们都应对自己的情绪不同 - 那就是好!我们的咨询团队(counselling@bucks.ac.uk)和多信牧(multifaithchaplaincy@bucks.ac.uk)在这里,如果你需要他们支持你。你也可以接触到训练有素的医生谁在togetherall是一个“壁导流”来告诉你如何24/7情绪支援服务还可以最好地帮助你 -  //togetherall.com/en-gb/

额外支持服务

1.雄鹿支持服务 继续提供给谁遇到这个时候任何问题的学生,这可能是有关从您的健康什么你的研究或你的财务状况(之间的一切!)。伸手向学生中心 thestudentcentre@bucks.ac.uk 有任何问题或意见。

2.学生联合会的建议 - 关注你的财务状况?担心你的工作?与房东挣扎?学生会咨询中心继续提供建议和支持学生,你可以与他们联系上 suadvice@bucks.ac.uk

3。 你的 雄鹿学生联合会 还在这里和努力,以确保您的学生的声音听到以及规划远程活动的,让您在这个time.check我们网站上雄鹿公告受理我们的活动的单周跌幅, //www.bucksstudentsunion.org/news/article/6013/bucks-bulletin/

4. togetherall - 你在网上同行的支持和免费健康课程感兴趣吗? togetherall是提供给学生和工作人员的优秀资源。退房togetherall -  //togetherall.com/en-gb/

5.菲卡 - 雄鹿covid-19在与心理适应应用菲卡合作。该应用程序包括专用系列让学生从专家的心理学家,其他学生,学者和专业运动员学会在五分钟的视频,音频和文本程序的程序。您可以下载的应用程序在App Store和登录使用您的雄鹿电子邮件地址的应用程序。

网关健身房时间表

以书只是电子邮件 fitness@bucks.ac.uk 你的姓名,雄鹿卡没有。和会话(或多个)您想预订在本周(周一至周日)*。周二,周三,周五和周日培训班是健身房会员和雄鹿保健NHS只相信。 *未来的学生请提供学习的地方,在雄鹿队新单的报价的证明。

在我们的 Facebook的Twitter的网页 我们launced的#buckshealthyathome活​​动在这里您可以向我们展示你的图片,视频和评论你如何留在家里的健康与我们的前5个秘诀搞。你也可以随时掌握最新与最新的支持,建议和指导,以及还有什么是通过以下任何我们以下的社交媒体渠道发生在这里的钱。